健康習慣のためにオンライン英会話の先生を利用する

『成功者の100の秘密』の本を、推し先生と読んでおります。

『100 Simple Secrets of Successful People, The: What Scientists Have Learned and How You Can Use It (100 Simple Secrets, 2)』。

41個目の秘密は「Exercise and Eat Right」。

Healthy habits increase our energy and improve both our performance and our satisfaction on the job.

＜拙訳＞

健康習慣はやる気をアップしてくれるほか、仕事の効率や仕事に対する満足度も改善してくれます。

『100 Simple Secrets of Successful People, The: What Scientists Have Learned and How You Can Use It (100 Simple Secrets, 2)』p.80

別にnewでもない情報ではありますが、こういうのをいちいち取り上げて「うんうん」とうなずき、推し先生と時間をとって、それを自分の生活に置いてみるというのが大事なんですね。

推し先生は、「健康習慣に取り組む気はあるけど、今までそこまで努力をしてこなかった」と言ってました。

ええ先生、あなたはドーナツをパンだと思ってるしね…。

eigo.tsumako.com

ただ体重が増加している点で私も偉そうなことをいえないので、

推し先生を私の健康改善に利用（利用って…）することにしました！

こんなことを伝えました。

I'll adopt a new policy here.

I'll report you how many steps I hit everyday at the very beginning of our lesson.

I aim at least to reach 6,000 steps a day.

Would you like to join me?

レッスンの最初に、昨日何歩歩いたかを先生に報告する。

一日6,000歩は歩こうと思っていることを伝えました。

ちょっと小さいけど、スマホの画面を見せようと思います。

とりあえず今のところは何のペナルティもないけど、

「報告する」と決めたら、ちょっとは張り合いになるかと思って。

本当は”Chocolate-free day”も作ろうと思ったけど、

やったことの報告がカンタンなのに対して、

食べてないことを報告するのは難しいんだよな。