『成功者の100の秘密』の本を、推し先生と読んでおります。
41個目の秘密は「Exercise and Eat Right」。
Healthy habits increase our energy and improve both our performance and our satisfaction on the job.
<拙訳>
健康習慣はやる気をアップしてくれるほか、仕事の効率や仕事に対する満足度も改善してくれます。
別にnewでもない情報ではありますが、こういうのをいちいち取り上げて「うんうん」とうなずき、推し先生と時間をとって、それを自分の生活に置いてみるというのが大事なんですね。
推し先生は、「健康習慣に取り組む気はあるけど、今までそこまで努力をしてこなかった」と言ってました。
ええ先生、あなたはドーナツをパンだと思ってるしね…。
ただ体重が増加している点で私も偉そうなことをいえないので、
推し先生を私の健康改善に利用(利用って…)することにしました!
こんなことを伝えました。
I'll adopt a new policy here.
I'll report you how many steps I hit everyday at the very beginning of our lesson.
I aim at least to reach 6,000 steps a day.
Would you like to join me?
レッスンの最初に、昨日何歩歩いたかを先生に報告する。
一日6,000歩は歩こうと思っていることを伝えました。
ちょっと小さいけど、スマホの画面を見せようと思います。
とりあえず今のところは何のペナルティもないけど、
「報告する」と決めたら、ちょっとは張り合いになるかと思って。
本当は”Chocolate-free day”も作ろうと思ったけど、
やったことの報告がカンタンなのに対して、
食べてないことを報告するのは難しいんだよな。